| 2017 | Styczeń

  • Nie tylko deski

    Nie tylko deski Urlop w zimie kojarzy się z wyjazdem w góry na narty lub snowboard. Ośrodki narciarskie tętnią wtedy życiem, wyciągi różnej maści wespół z armatkami śnieżnymi pracują od rana do nocy. A co robić gdy nie jesteśmy amatorami jazdy na nartach lub nie odpoczywamy w górach? Jednym z rozwiązań mogą być narty…

  • Gdzie na narty?

    Gdzie na narty? W poprzednich sezonach bardzo modne były wyjazdy w Alpy. Ostatnio na topie jest spędzanie urlopu w Polsce. Jeżeli zdecydujemy się na pozostanie w kraju to do jakiego ośrodka powinniśmy się udać chcąc oddać się białemu szaleństwu? Najbardziej znaną i najchętniej odwiedzaną jest Białka Tatrzańska. Minusem tej popularności może być tłok na…

  • Zalety biegania

    Zalety biegania Rozpoczynając swoją przygodę ze sportem z pewnością zastanawiałeś się, jaka forma aktywności fizycznej przynosi najwięcej korzyści. Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta i jednoznaczna. Wszystko zależy od tego, jakich pożądamy efektów oraz naszego doświadczenia. Jedną z podstawowych form aktywności jest bieganie, czyli nieodłączny element niemalże każdej dyscypliny sportowej. Największym jego atutem…

  • Sportowa radość

    Sportowa radość Sport to moja ulubiona rozrywka, która pozwala mi rozładować negatywne emocje i zapomnieć o wszelkich problemach i kłopotach, z którymi spotykam się na co dzień. Nie jestem zwolennikiem wydawania fortuny na karnety na siłownię, basen, czy treningi z trenerami personalnymi. Moją ulubioną formą aktywnego spędzania czasu są spacery, a także wycieczki rowerowe.…

  • E – sportowe dzieci

    E – sportowe dzieci Nie wiem jak Was, ale mnie strasznie boli widok małych dzieci, które siedzą na boisku nie z piłką, lecz z telefonem lub tabletem w ręku. Co robią? Grają w piłkę nożną, oczywiście w świecie wirtualnym. Rozwój technologii jest jak najbardziej wskazany i naturalny, jednak ten widok nie napawa optymizmem. Gdy…

  • Moja walka

    Moja walka „Jesteś gruba, wyglądasz jak baleron, widziałaś ją?!” Czy kiedykolwiek słyszałaś takie zadania na swój temat. Ja byłam wielokrotnie ich adresatkom. Wiem, jak się czuje człowiek, gdy każdy patrzy na niego inaczej, wyśmiewa się, a także obraża. To straszne. Wielokrotnie zamykałam się w sobie i płakałam, gdyż nie mogłam sobie z tym poradzić.…

  • Moja przygoda ze sportem

    Moja przygoda ze sportem Witam Was bardzo serdecznie po mojej długiej nie obecności. Przerwa w pisaniu była spowodowana głownie brakiem czasu, co wynikała natomiast z dużego natłoku pracy. Dzisiaj chciałbym Wam opowiedzieć o mojej przygodzie ze sportem i byciem „FIT”. Wszystko zaczęło się już lub dopiero w gimnazjum, kiedy zrozumiałem, że nie chcę już…

  • Sporty zespołowe i indywidualne

    Sporty zespołowe i indywidualne Sporty dzielimy na uprawiane indywidualnie i zespołowo. Śmiem twierdzić, że dużo cięższe są sporty zespołowe – tu oprócz treningów, pracy nad sobą, trzeba pamiętać, że nie jesteśmy sami, że musimy współgrać z drużyną, że jeśli my coś zawalimy, to nie idzie to tylko na nasze „konto”, ale na „konto” całej…

  • Sporty indywidualne

    Sporty indywidualne W przypadku sportów indywidualnych, wiele sportowych dziedzin nie należy do dziedzin olimpijskich (zawody olimpijskie musiałyby wówczas trwać bardzo długo, a wciąż każdy wymyślałby nowe dyscypliny, by pokazać, że jest w czymś najlepszy). Do sportów indywidualnych, ale nie sklasyfikowanych jako olimpijskie należą: fitness, kulturystyka, trójbój siłowy, bieg przełajowy, bieg na orientację, alpinizm, footbag,…

  • Zawody i sporty olimpijskie

    Zawody i sporty olimpijskie   Sport to aktywność fizyczna, która opiera się na konkretnych zasadach. Każda dziedzina sportu ma swoje zasady. W piłkę nożną mogą grać dwie drużyny, które liczą po jedenasty zawodników. Każda z drużyn ma strzelić jak najwięcej goli do bramki przeciwnika. I tak właśnie grupa facetów ugania się za jedną piłką,…

  • Sporty olimpijskie

    Sporty olimpijskie Sporty olimpijskie dzielą się na: sporty letnie indywidualne, sporty letnie zespołowe, sporty zimowe indywidualne, sporty zimowe zespołowe. Do sportów letnich indywidualnych należą: atletyka (tu podnoszenie ciężarów), lekkoatletyka, jeździectwo (tu: skoki przez przeszkody, ujeżdżanie, WKKW czyli Wszechstronny Konkurs Konia Wierzchowego), gimnastyka (tu: gimnastyka sportowa, artystyczna oraz skoki na trampolinie), kolarstwo (BMX, kolarstwo klasyczne,…

  • Sport

    Sport W dzisiejszych czasach, w erze fast foodów i szybkiego tempa, bardzo ważna jest aktywność fizyczna czyli uprawianie sportów. Wiele osób tłumaczy się, że nie ma czasu, by móc ćwiczyć czy uprawiać jakiś sport. Jest to jednak zwykle wymówka osób, którym zwyczajnie o kondycję dbać się nie chce. Nic zatem dziwnego, że naukowcy obserwują…

  • AZS Warszawa

    AZS Warszawa AZS Warszawa Nie ma kompletnie żadnych wątpliwości co do tego, że sezon dwa tysiące sześć/ dwa tysiące siedem zespół AZS Politechnika Warszawa nie zaliczy do jakichś szczególnie udanych. Jest to przecież zespół ze stolicy naszego kraju i mają oni po prostu bardzo wysokie ambicje. Jednak ambicje w sporcie to nie wszystko. Trzeba…

  • CB Murcia

    CB Murcia CB Murcia Zespół CB Murcia zalicza się chyba do zdecydowanie najszczęśliwszych zespołów ligi ACB w całym sezonie dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć. Zajęli oni bowiem piętnaste miejsce. Oczywiście nie samo miejsce jest powodem do radości, ale to, że było to jednocześnie pierwsze miejsce, które nie było karane spadkiem do niższej ligi.…

  • Gwardia Wrocław

    Gwardia Wrocław Gwardia Wrocław Nie ma żadnych wątpliwości co do tego, że Gwardia Wrocław jest zdecydowanie najsłabszym zespołem sezonu dwa tysiące sześć/ dwa tysiące siedem Polskiej Ligi Siatkówki. Widać to właściwie znakomicie już po tabeli fazy zasadniczej sezonu dwa tysiące sześć/ dwa tysiące siedem Polskiej Ligi Siatkówki. Gwardia Wrocław zajęła tam bowiem dokładnie ostatnie,…

  • Golden State Warriors

    Golden State Warriors Golden State Warriors Golden State Warriors sezonu dwa tysiące siedem/ dwa tysiące osiem Pacific Division amerykańskiej ligi NBA na pewno nie będą mogli zaliczyć do udanych. Nie był to co prawda fatalny sezon w ich wykonaniu, jednak fakty są takie, że oni zawsze mierzą w grę w fazie play off. Jednak…

  • Dallas Mavericks

    Dallas Mavericks Dallas Mavericks Trzeba otwarcie przyznać, że sezon dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć Southwest Division amerykańskiej ligi NBA zespół Dallas Mavericks zaliczy raczej do dość udanych. Faktem jest, że zajęli oni w Southwest Division dopiero miejsce trzecie, jednak fakt jest również taki, że Dallas Mavericks byli w sezonie dwa tysiące osiem/ dwa…

  • Kotwica Kołobrzeg

    Kotwica Kołobrzeg Kotwica Kołobrzeg Widać zatem świetnie, że rywalizacja w sezonie dwa tysiące sześć/ dwa tysiące siedem w Polskiej Lidze Koszykówki była bardzo, bardzo zróżnicowana. W górze tabeli praktycznie rzecz biorąc nie działo się kompletnie nic. Różnice pomiędzy poszczególnymi zespołami sezonu dwa tysiące sześć/ dwa tysiące siedem Polskiej Ligi Koszykówki były na tyle duże,…

  • Jesień i zima na orliku? Dobrze się ubierz!

    Jesień i zima na orliku? Dobrze się ubierz! Temperatura na zewnątrz jest coraz niższa, zatem mamy kolejną wymówkę, żeby zaprzestać wszelką aktywność fizyczną i powoli oswajać się z nowymi zbędnymi kilogramami, z którymi przywitamy wiosnę. Jednak tak być nie musi! Wystarczy odpowiednio dopasować strój, a jesienne i zimowe wieczory nie będą takie straszne. Jest…

  • Jedziemy w góry!

    Jedziemy w góry! Lato zbliża się wielkimi krokami. Promienie słoneczne zaczynają nam o tym coraz częściej przypominać, dlatego czas zacząć myśleć o wakacjach. Jeśli nie przepadamy za wylegiwaniem się na plaży, mamy dla was inne rozwiązanie, bardziej aktywne. Góry! Prezentujemy mini-poradnik dla osób, które cenią sobie bliski kontakt z naturą, a przy okazji chcą…